ASCIENDE A UN NIVEL SUPERIOR

TÉCNICA MTB CONSEJOS PRÁCTICOS

CARACTERÍSTICAS CICLOMONTAÑISTA NIVEL 1

1. Siente extraña su bici y tiene poca fe en su capacidad para sobrevivir en un sendero. Mantiene todos sus músculos tensos todo el tiempo.

2. Arrastra los frenos cada vez que va cuesta abajo.

3. Se desliza lentamente sobre los obstáculos y con frecuencia se detiene en seco o cae sobre el manillar.

4. No se inclina lo suficiente en las curvas y su frenado constante evita que la bici gire suavemente.

Si usted está en nivel 1 no se rinda. De eso se trata el ciclismo de montaña. La verdadera diversión está por llegar.

SALTA DE NIVEL 1 AL NIVEL 2

1. RELAJARSE! Esta es la clave de todo este proceso. Si se pone tenso detenga lo que está haciendo y regrese con la mente fresca, mientras se concentra en lo que específicamente desea hacer bien. Si la tensión permanece, trabaje en algo que no genere miedo. El miedo y la tensión hacen que la conducción sea improductiva y poco divertida.

2. Si va a frenar, frene del todo e inicie nuevamente. Arrastrar los frenos no es divertido y sobre todo es peligroso.

3. Intente llevar un poco más de velocidad en secciones difíciles. Procure hacer su bici más liviana, para avanzar con mayor suavidad.

4. Tenga confianza en su bicicleta, ellas están hechas para esto.

5. Marque su correcta posición de ataque. ¡Esta es la clave!

BRIAN LOPES, LEE McCORMACK.

Creditos, MASTERING MOUNTAIN BIKE SKILLS

Con estos consejos prácticos puede hacer de sus entrenamientos y salidas mucho mas divertidas y seguras, cabe mencionar que siempre debe mantener su bici en un perfecto estado mecánico, portar los elementos de protección necesarios y el suficiente avituallamiento (comida, hidratante).

JORGE GUTIERREZ

ENTRENADOR TEAM P10 MTB

PROFESIONAL CULTURA FISICA

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